Cursos

Un laboratorio práctico de exploración corporal

Ajustes técnicos que cambian la experiencia de la postura

Variantes accesibles y desafiantes según tu proceso

Alinear tu cuerpo y fortalecer tus articulaciones.

Descomprime la columna vertebral, liberando tensión

Oxigena el cerebro, promoviendo claridad mental

Exploramos la espalda alta, cuello y hombros

Veremos que variantes podes aplicar para que la práctica sea accesible, segura y beneficiosa

Adémas del video del curso obtendrás contenido descargable de las principales patologías y dolencias con imagenes.

Comprender la estructura anatómica de la región lumbar y su relación con pelvis, abdomen y piernas

Aprender a prevenir y aliviar lumbalgias, contracturas o rigidez.

Desarrollar conciencia corporal y respiratoria, ampliando la sensación de sostén interno.

Práctica orientada a la observación, la comprensión y la reorganización del cuerpo a través del sostén, la inversión y la regulación.

Dirigido a docentes y practicantes de yoga