| 3 cuotas de $10.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $30.000,00 |
| 1 cuota de $30.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $30.000,00 |
| 2 cuotas de $18.537,00 | Total $37.074,00 | |
| 9 cuotas de $5.684,67 | Total $51.162,00 | |
| 12 cuotas de $4.847,50 | Total $58.170,00 | |
| 24 cuotas de $3.859,13 | Total $92.619,00 |
| 3 cuotas de $12.916,00 | Total $38.748,00 | |
| 6 cuotas de $7.090,50 | Total $42.543,00 | |
| 9 cuotas de $5.305,67 | Total $47.751,00 | |
| 12 cuotas de $4.345,25 | Total $52.143,00 |
| 3 cuotas de $12.958,00 | Total $38.874,00 | |
| 6 cuotas de $7.535,50 | Total $45.213,00 |
| 18 cuotas de $4.143,00 | Total $74.574,00 |
La zona lumbar es la base del sostén y equilibrio del cuerpo. Cuando se tensa o debilita, puede manifestarse en dolor, rigidez o cansancio.
En este encuentro vas a explorar cómo aliviar dolencias, liberar tensión y fortalecer desde la conciencia y el movimiento.
🧘♀️ Vamos a trabajar con variantes seguras y accesibles para la práctica personal o en sala si sos profe usando elementos (bloques, cinturón, mantas, bolster y silla).
📘 Además, recibirás material teórico imprimible con las principales patologías y dolencias de esta zona —ideal como guía de consulta o recurso docente.
Objetivos del taller:
• Comprender la estructura anatómica de la región lumbar y su relación con pelvis, abdomen y piernas.
• Aprender a prevenir y aliviar lumbalgias, contracturas o rigidez.
• Desarrollar conciencia corporal y respiratoria, ampliando la sensación de sostén interno.
