| 3 cuotas de $13.333,33 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $40.000,00 |
| 1 cuota de $40.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $40.000,00 |
| 2 cuotas de $24.716,00 | Total $49.432,00 | |
| 9 cuotas de $7.579,56 | Total $68.216,00 | |
| 12 cuotas de $6.463,33 | Total $77.560,00 | |
| 24 cuotas de $5.145,50 | Total $123.492,00 |
| 3 cuotas de $17.221,33 | Total $51.664,00 | |
| 6 cuotas de $9.454,00 | Total $56.724,00 | |
| 9 cuotas de $7.074,22 | Total $63.668,00 | |
| 12 cuotas de $5.793,67 | Total $69.524,00 |
| 3 cuotas de $17.277,33 | Total $51.832,00 | |
| 6 cuotas de $10.047,33 | Total $60.284,00 |
| 18 cuotas de $5.524,00 | Total $99.432,00 |
La zona lumbar es la base del sostén y equilibrio del cuerpo. Cuando se tensa o debilita, puede manifestarse en dolor, rigidez o cansancio.
En este encuentro vas a explorar cómo aliviar dolencias, liberar tensión y fortalecer desde la conciencia y el movimiento.
🧘♀️ Vamos a trabajar con variantes seguras y accesibles para la práctica personal o en sala si sos profe usando elementos (bloques, cinturón, mantas, bolster y silla).
📘 Además, recibirás material teórico imprimible con las principales patologías y dolencias de esta zona —ideal como guía de consulta o recurso docente.
Objetivos del taller:
• Comprender la estructura anatómica de la región lumbar y su relación con pelvis, abdomen y piernas.
• Aprender a prevenir y aliviar lumbalgias, contracturas o rigidez.
• Desarrollar conciencia corporal y respiratoria, ampliando la sensación de sostén interno.
